Кардиологи подсчитали, чем грозит регулярное нарушение режима и волнение, сообщило профильное издание Eurek Alert.
Как стало известно в воскресенье, 28 апреля, стресс, связанный с работой, а также постоянный недостаток сна повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в три раза, особенно у обладателей повышенного артериального давления. К такому выводу пришли европейские медики.
Немецкие кардиологи проанализировали данные о здоровье почти двух тысяч гипертоников в возрасте от 25 до 65 лет. При этом у пациентов не было сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Учёные определили стресс на работе как ситуацию, в которой к сотруднику предъявляются высокие требования, но не предоставляется необходимая широта полномочий для решения проблем. Под недосыпом понимались в первую очередь проблемы со сном, в особенности с засыпанием.
Выяснилось, что люди, на чью долю выпали только стрессовые ситуации, но при этом трудности с ночным отдыхом отсутствуют, имеют риск получения сердечно-сосудистых заболеваний в 1,6 раза более высокий, чем у здорового человека. В то же время для людей с плохим режимом, но не испытывающих стресса на работе, тот же риск определили с коэффициентом 1,8.
Напомним, ранее стало известно, что найдена худшая поза для сна. Американские сомнологи выяснили, что сон на животе вреден для человека.