Впервые международный день против диеты отметили в Великобритании в 1992 году. Основная идея праздника заключалась в том, что люди должны принимать себя такими, какие они есть, не обращая внимания на стереотипы о красоте. Спустя несколько лет инициативу поддержали феминистки из Европы, США, Канады, Индии и других стран. Символом праздника была выбрана лента светло-голубого цвета.